“Ik ben zó moe, maar mijn bloedwaarden zijn goed.”

Misschien heb je deze woorden zelf weleens uitgesproken. Of misschien kwam je thuis na een bezoek aan de huisarts met gemengde gevoelens. Opluchting omdat er niets ernstigs gevonden is, maar tegelijkertijd frustratie. Want als alles goed is… waarom voel je je dan nog steeds zo moe?

Ik herken dat gevoel heel goed. Want dit was jarenlang mijn eigen verhaal.

Jarenlang liep ik rond met vermoeidheidsklachten

Ik was niet ziek. Mijn bloedonderzoek liet geen bijzonderheden zien. Maar toch voelde ik me vaak moe.

Niet alleen aan het einde van een drukke dag, maar een dieper soort vermoeidheid. Opstaan zonder echt uitgerust te zijn. Een energiedip in de middag. Ik kon in de middag vaak wel een middagdutje doen….mijn 65 jarige moeder was fitter dan ik.. als 30 jarige… hoe kan dat?

Toen ik bij de huisarts bloed liet onderzoeken, kreeg ik te horen dat mijn waarden goed waren.

En natuurlijk was dat ergens fijn om te horen. Maar diep van binnen voelde ik ook: er moet toch meer mogelijk zijn dan dit? Ik wilde niet accepteren dat moe zijn blijkbaar “gewoon bij mij hoorde”. Ik voelde gewoon dat het beter kon.

Toen besloot ik verder te kijken

Ik maakte een afspraak bij een ervaren orthomoleculair therapeut in Breda.

Ondanks dat ik naar mijn idee heel gezond at, bleken er toch echt wel verbeterpunten te zijn, dat is het fijne als er iemand ander met je meekijkt.

Vooral mijn eiwitinname bleek te laag en er waren aandachtspunten in mijn voedingspatroon waardoor ik niet genoeg voedingsstoffen en bouwstoffen binnenkreeg.

Want gezond eten en voldoende gevoed zijn, zijn niet altijd hetzelfde.

Je kunt veel groente eten, weinig bewerkte producten gebruiken en tóch merken dat je lichaam ergens ondersteuning mist.

Waarom bloedonderzoek niet altijd antwoord geeft op vermoeidheid

Iets wat ik toen leerde en nu ook vaak uitleg in mijn praktijk:

De huisarts en een orthomoleculaire benadering kijken vaak vanuit een ander perspectief.

Binnen de reguliere zorg wordt bloedonderzoek gebruikt om te beoordelen of er aanwijzingen zijn voor ziekte of medische afwijkingen. Dat is ontzettend waardevol.

Binnen de orthomoleculaire visie kijken we daarnaast ook naar hoe voeding, leefstijl en supplementen het lichaam optimaal kunnen ondersteunen. Niet alleen: “is er ziekte?”, maar ook: “krijgt het lichaam voldoende ondersteuning om optimaal te functioneren?”

Dat betekent niet dat normale bloedwaarden niets zeggen of dat reguliere zorg tekortschiet.

Maar wel dat goede uitslagen niet altijd automatisch verklaren waarom iemand zich niet energiek voelt.

Tijdens de trajecten die ik aanbied, verwijs ik vrouwen wel regelmatig door naar de huisarts, omdat het ook wel regelmatig voorkomt dat er wel tekorten zijn, zoals VIT D, Vit B 12, Ijzer etc. Orthomoleculair gezien kijken wij anders naar deze waarden dan in de reguliere zorg. In de reguliere zorg houden ze waarden aan dat je in ieder geval niet ziek wordt, in de orthomoleculaire wereld streven we naar optimale waarden, waarin jouw cellen optimaal kunnen functioneren!

Vermoeidheid heeft zelden één oorzaak

Dit is misschien wel het belangrijkste wat ik heb geleerd.

Vermoeidheid ontstaat vaak niet door één ding.

Vaak zie ik een combinatie van factoren:

• onvoldoende herstel
• langdurige stress
• hormoonschommelingen
• voeding
• onregelmatig eten
• te weinig eiwitten
• een volle agenda
• slaapkwaliteit
• altijd “aan” staan

Juist daarom geloof ik niet in één oplossing.

Ik geloof in kijken naar het totaalplaatje.

En nee… ik leef echt niet 100% perfect gezond

Misschien denk je nu dat ik 100 % leef volgens de regels… maar nee hoor!

Absoluut niet.

Ik geloof er juist niet in dat gezondheid betekent dat je nooit meer een taartje eet, nooit een glas bubbels drinkt of altijd perfect eet.

Dat houd je meestal niet vol — en eerlijk gezegd hoeft dat ook helemaal niet.

Ik eet ook gewoon een stukje taart op een verjaardag. Ik drink een bubbeltje als er iets te vieren is. En als ik met vriendinnen uit eten ga, geniet ik daar óók van.

Het draait om balans.

Ik probeer zelf ongeveer de 80/20-regel aan te houden: ongeveer 80% van de tijd keuzes die mijn lichaam ondersteunen en 20% ruimte voor genieten, spontaniteit en leven. En wijk je hier een keertje van af? Dan overleven we dat natuurlijk ook wel.

Je hoeft het niet perfect te doen.

Kleine veranderingen die je volhoudt maken uiteindelijk veel meer verschil dan alles in één keer omgooien.

Uiteindelijk veranderde dit niet alleen mijn energie, maar ook mijn werk

Ik ben aan de slag gegaan met de adviezen die ik kreeg.

Meer aandacht voor voldoende eiwitten. Anders naar mijn maaltijden kijken. Meer begrijpen van wat mijn lichaam nodig had.

En stap voor stap begon mijn energie te veranderen.

Niet van de ene op de andere dag. Maar wel duurzaam.

Ik vond het onderwerp uiteindelijk zó interessant dat ik besloot zelf de opleiding tot orthomoleculair therapeut te volgen, naast mijn werk als HBO verpleegkundige.

Omdat ik zelf heb ervaren hoe waardevol het kan zijn om verder te kijken dan alleen “alles is goed”.

Herken jij jezelf hierin?

Ben jij al langere tijd moe, maar krijg je steeds te horen dat je bloedwaarden goed zijn?

En ben je benieuwd welke factoren bij jou mogelijk meespelen?

Dan kijk ik graag met je mee.

Stuur me gerust een berichtje of plan een vrijblijvende kennismaking in.