Stemmingswisselingen/ depressieve gevoelens oplossen met orthomoleculaire therapie
Iedereen voelt zich weleens uit balans, maar als stemmingswisselingen je dagelijks leven beïnvloeden, kan dat ontzettend belastend zijn. Je kunt je de ene dag opgewekt voelen en de volgende dag somber of prikkelbaar, zonder duidelijke aanleiding. Vaak wordt dit gezien als “iets waar je mee moet leren leven”, maar er is vaak meer mogelijk.
Als orthomoleculair adviseur kijk ik niet alleen naar je klachten, maar naar het totaalplaatje: je voeding, leefstijl, stressniveau, hormonen en neurotransmitters, omega 3/6 balans. Stemmingswisselingen/ depressies ontstaan vaak door een combinatie van factoren, zoals:
- Tekorten aan bepaalde voedingsstoffen (bijvoorbeeld magnesium, vit D, vitamine B of omega-3 vetzuren) (een eventueel tekort aan omega 3-vetzuren kan gemeten worden op de praktijk met een vingerprik)
- Hormonale disbalans (zoals schommelingen in cortisol, oestrogeen of schildklierhormoon)
- Verstoorde darmflora die invloed heeft op je serotoninehuishouding
- Stress en een tekort aan hersteltijd
Wil jij ontdekken hoe orthomoleculaire therapie jou kan helpen bij stemmingswisselingen? Plan dan eenvoudig een afspraak en zet de eerste stap naar meer innerlijke balans.