Veel mensen lopen jarenlang rond met chronische (pijn)klachten: pijnlijke gewrichten zoals rug/nek/schouder klachten, pijnlijke handen, aanhoudende vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, spijsverteringsproblemen of vage pijnklachten waar geen duidelijke oorzaak voor wordt gevonden. Vaak worden deze symptomen afzonderlijk behandeld, zonder dat er gekeken wordt naar de samenhang.
Zelf heb ik jarenlang rondgelopen met rugklachten en ik had van alles geprobeerd; Meer sporten, heel veel fysio’s bezoeken, bezoekjes aan de osteopaat/ chiropractor etc noem het maar op.. dit alles hielp even en was vooral symptoom bestrijding, de klachten kwamen dan ook snel weer terug.
Pas tijdens een bezoek bij een ervaren orthomoleculair therapeut kwam ik er achter dat mijn rugklachten te maken hadden met tekorten (tekort aan eiwitten/ mineralen/ disbalans omega 3/6 en een slechte spijsvertering. Gelukkig ben ik er nu vanaf na aanpassingen in mijn voeding/leefstijl en aanvullende supplementen.
Tijdens het intake gesprek bij mij op de praktijk, kijk ik ook juist naar het geheel: je voeding, leefstijl, stressniveau, hormoonhuishouding en eventuele tekorten aan voedingsstoffen. Chronische klachten ontstaan niet van de ene op de andere dag, het lichaam is uit balans geraakt door een samenspel van factoren. Door stap voor stap deze oorzaken in kaart te brengen en aan te pakken, kan je lichaam weer richting herstel bewegen.
Wist je dat chronische ontstekingen ook vaak te maken kunnen hebben met je omega 3 en omega 6 balans?
Veel mensen weten het niet, maar de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in onze voeding is vaak behoorlijk uit balans. We krijgen meestal veel meer omega 6 binnen (via o.a. plantaardige oliën en bewerkte producten) dan omega 3 (uit bijvoorbeeld vette vis, lijnzaad of algen).
Als die verhouding scheef is, kan dat zorgen voor een stille, chronische ontsteking in je lichaam. En dat heeft invloed op je gezondheid: van verminderde energie en weerstand tot serieuze klachten zoals hart- en vaatziekten, ontstoken darmen of gewrichtsproblemen.
Nieuwsgierig naar jouw omega-balans?
In mijn praktijk kun je heel eenvoudig je omega 3/6-verhouding laten meten met een vingerpriktest. Geen gedoe – gewoon een heldere uitslag en persoonlijk advies waar je echt wat aan hebt.
Vervolgens gaan we met een persoonlijk adviesplan gaan we praktisch aan de slag:
- Welke voeding ondersteunt jouw herstel?
- Zijn er tekorten die aangevuld moeten worden? Laat eventueel je omega 3/6 verhouding checken met de vingerpriktest.
- Welke leefstijlkeuzes helpen jouw lichaam weer in balans te komen?
Wil jij ervaren wat dit voor jou kan betekenen? Maak dan eenvoudig een een afspraak en zet vandaag de eerste stap naar herstel.