💛 Mijn werkwijze
We leven in een tijd waarin we steeds verder afstaan van de natuur.
In de supermarkt ligt nog nooit zoveel bewerkt voedsel als nu – vol met kunstmatige toevoegingen, maar arm aan échte voedingsstoffen.
Geen wonder dat je je moe, futloos of uit balans voelt…
En misschien herken je dat je niet meer zo lekker in je lijf zit als vroeger.
Gelukkig kun je daar zelf iets aan doen.
🌿 Terug naar de basis
Een belangrijke eerste stap is teruggaan naar de basis:
- Meer verse groenten (liefst biologisch)
- Veel verschillende kruiden
- Gefermenteerde voeding (zoals kefir)
- Noten en zaden
- Vlees van grasgevoerde dieren
- Wildgevangen vis
- Regelmatig ontspannen
- Regelmatig bewegen
En alles wat uit de fabriek komt? Dat laten we zoveel mogelijk staan.
💛 Waarom je klachten blijven bestaan
Je lichaam is van nature gericht op herstel en balans.
Maar als het langdurig uit evenwicht is – door bijvoorbeeld stress, verkeerde voeding of tekorten aan essentiële voedingsstoffen – ontstaan er klachten.
Veel vrouwen lopen hier (soms jarenlang) mee rond:
- vermoeidheid
- hormonale disbalans
- darmklachten
- weinig energie
🌿 Mijn aanpak (orthomoleculair & persoonlijk)
Met orthomoleculaire therapie help ik je om de oorzaak aan te pakken — niet alleen de symptomen.
We kijken samen naar het totaalplaatje:
- voeding
- leefstijl
- tekorten
- hormonen
- stress
- spijsvertering
- omega 3/6 balans
- beweging
Zodat jouw lichaam weer krijgt wat het nodig heeft om te herstellen en jij je weer lekker in je lijf gaat voelen.
Geen diëten of strenge schema’s
Je zult bij mij:
- niet wekelijks op de weegschaal staan
- geen streng dieet volgen
Wat we wél doen:
👉 Stap voor stap jouw gewoontes veranderen naar een gezonde leefstijl die je kunt volhouden.
Wil je graag wat houvast?
Dan kan ik je natuurlijk wel weekmenu’s ter inspiratie geven.
Lees hier meer over mijn werkwijze en tarieven.
Eerlijk is eerlijk: het is geen makkelijke weg. Het vraagt toewijding, geduld en vooral: kleine stapjes. Je hoeft echt niet alles in één keer perfect te doen – sterker nog, dat werkt vaak averechts. Leg jezelf geen streng regime op, want dan is de kans groot dat je afhaakt. En vlieg je een keer uit de bocht? Natuurlijk mag dat. Dat doe ik zelf ook. In het weekend geniet ik van een lekker bubbeltje met een kaasplankje erbij. Het gaat erom dat je daarna weer de draad oppakt. Het draait om de balans .. en genieten van het leven hoort daar zeker bij.
“Gespecialiseerd in vrouwen(g)ezondheid”
Met orthomoleculaire therapie richt ik me specifiek op vrouwen. Hun lichaam, hormonen en gezondheid werken anders dan die van mannen — en verdienen dus ook een andere aanpak.
- Ik werk graag samen met je huisarts om bijvoorbeeld aanvullend onderzoek aan te vragen, zodat we aan de hand daarvan een gericht plan van aanpak kunnen maken.
- Indien wenselijk kan er een aanvullend darmflora onderzoek gedaan worden.
